연일 반복되는 한파에 건강을 지키는 일이 쉽지 않은 요즘입니다. 추운 날씨가 반복되면서 빙판길 사고 발생율도 높아지고 있어 걸을 때 주의가 필요하죠. 그런데 미끄러운 길을 조심해서 걷기에도 불편한데, 그냥 걸을 때에도 발바닥이 아픈 증상이 있을 때가 있습니다.
발바닥이 욱신거리고 쑤시는 듯한 통증, 왜 발생하는 것인지 알아보도록 하겠습니다.
발바닥 통증 원인
- 발바닥통증의 원인 디스크 - 족저근막염
족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽까지의 발가락 밑에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠입니다. 발의 아치형태를 유지해주고 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 만약 족저근막에 지속해서 무리가 가해지는 경우 염증이 발생하고 통증이 생깁니다. 이를 족저근막염이라고 합니다.
보통 갑자기 무리한 운동을 많이 하거나 평발, 당뇨, 관절염 환자에게 흔히 발생하는 질환이죠. 많이 걷거나 피로가 쌓인 경우, 바닥에 심하게 착지하는 경우, 자전거 페달 밟기 등과 같은 행동을 조심해야 하며, 이는 걸을 때 발바닥통증원인이 됩니다.
치료방법 : 스트레칭, 체외충격파, 약물치료 등
- 발바닥통증의 원인 디스크 - 미세 골절
발목 부근의 약한 뼈가 금이 가는 경우입니다. 발을 무리하게 사용할수록 위험이 있으며, 운동량이 많은 분들에게 자주 발생하는 발바닥통증의 원인입니다.
- 과격한 운동으로 인한 피로 누적
만약 외상이 생긴 경우가 아니라면 일시적인 현상으로 휴식을 취하면 됩니다. 평소 꾸준하게 운동을 해 온 경우 근육이 충분히 버티지만, 갑자기 무리한 운동했을 때 피로가 쌓일 수 있으니 주의가 필요합니다.
- 발바닥통증의 원인 디스크 - 허리디스크
보통 허리디스크의 경우 허리만 아픈 증상을 생각하시는데요. 허리디스크는 허벅지나 종아리, 발바닥이 아프게 되고 발바닥 통증까지 유발합니다. 다리가 저리거나 쑤시는 증상이 있으며 다리에 힘이 갑자기 빠지기도 합니다.
게다가 허리디스크와 협착증을 오래 앓으신 경우에는 족저근막염이 생길 수 있습니다. 이런 경우 허리디스크나 협착증만 치료해서는 발바닥 통증이 좋아지지 않습니다. 족저근막염과 디스크, 협착증을 같이 치료해야만 발바닥 통증이 호전되기도 합니다. 때문에 정밀한 전문의의 진단이 필수적이랍니다.
치료 방법 : 스트레칭, 체외충격파, 약물치료 등
- 발바닥통증의 원인 디스크 - 무지외반증
엄지발가락 부위가 선/후천적인 요인으로 돌출되는 질환을 말합니다. 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는 기형 증상인데요. 만약 신발사이즈가 맞지 않거나 하이힐을 너무 오래 신는 경우 발에 변형이 올 수 있습니다. 발바닥 통증은 갈수록 심해지기 때문에 편한 신발을 신어주시는 것이 좋습니다. 초기에는 발의 변형을 막고 통증을 풀어주는 교정기를 사용하시는 것이 도움이 됩니다.
치료 방법 : 엄지발가락 돌출부의 뼈를 자르고 변형이 생긴 뼈의 각도를 교정하는 절골술이 필요합니다.
걸을 때 느껴지는 발바닥통증이 아직 미세한 증상이라고 느껴질 수 있습니다. 하지만 걸음걸이나 신체의 균형까지 무너뜨릴 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에서 전문의의 정확한 진단을 꼭 받아주세요.
만약 통증이 심하지 않은 초기에는 비수술적 치료로 충분히 호전될 가능성이 있습니다. 발바닥 통증 치료는 분당 콕통증클리닉에서, 기억해주세요!
- 허리디스크와 발바닥 통증
허리디스크는 허리부터 발끝까지 이어지는 신경이 협착되면 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다. 허리디스크로 인해 신경이 압박을 받으면 발의 감각이 변화하고 발바닥에 통증이 발생할 수 있습니다.
발바닥 통증은 허리디스크와 직접적으로 연관되어 있지는 않지만, 신경 압박에 의한 증상이므로 허리디스크가 발바닥 통증을 유발하는 원인 중 하나입니다. 허리디스크와 발바닥 통증을 동시에 호전시키기 위해서는 적절한 치료가 필요합니다.
- 무지외반증과 발바닥 통증
무지외반증은 발가락이 바깥쪽으로 휘는 기형 증상을 가리키며, 발바닥 통증의 원인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 발가락의 이상적인 위치에서 벗어나면 발바닥에 부담이 더 가해져 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.
평소에는 발바닥 통증이 미미할 수 있지만, 무지외반증이 진행될수록 발바닥 통증이 심해질 수 있습니다. 따라서 무지외반증으로 인한 발바닥 통증을 예방하고 개선하기 위해서는 적절한 신발 선택과 교정 기구의 사용이 필요합니다.
- 통증의 심각성
발바닥 통증은 초기에는 가볍게 여겨질 수 있지만, 무시하면 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 걸음걸이나 신체의 균형에 영향을 주면서 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 만성화될 경우 치료가 어려워질 수 있습니다.
따라서 발바닥 통증이 있을 경우 미루지 말고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 정확한 원인을 파악하고 전문의의 조언을 듣는 것이 효과적인 치료의 첫걸음입니다.
발바닥통증의 원인 디스크 - 정리
발바닥통증의 원인 디스크는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 치료 없이 무시할 경우 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 족저근막염, 미세 골절, 허리디스크, 무지외반증 등 다양한 요인이 발바닥 통증을 유발할 수 있으므로 정확한 원인을 파악하여 적절한 치료가 필요합니다.
발바닥 통증이 있을 경우 즉시 전문의를 찾아 진단을 받고, 적절한 치료와 예방 방법을 알아야 합니다. 발바닥 통증은 무시할 수 없는 신호이며, 건강한 삶을 위해 적극적으로 대처해야 합니다.
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